Bêbados de sono.

Hi hi , mina-san!

Hoje irei escrever sobre a coisa mais chata de sentir, depois de decepções da vida, do mundo!

Sono!

Sim, algo que acontece frequentemente com todos nós.

Cheguei neste ''bêbada de sono'', quando percebi que quando ficamos com muito sono , ficamos um tanto zonzos. 

Meio que difícil de abrir os olhos.

Por isso pesquisei sobre o assunto e achei algo interessante. 

Vim repassar para vocês. 

A pesquisa não é minha, por isso os créditos são para o site que irei colocar na em baixo.

Let’s go then.

Segundo pesquisa, a perda de 4 horas de sono é equivalente a tomar 6 latas de cerveja. 

Agora entendemos melhor a expressão “bêbado de sono”. 

É possível fazer um este para ver se você está dormindo ou “tomando todas” sem nem aproveitar.

Além dos custos sociais, beber também causa um belo estrago na balança.

 Mas o prejuízo não é tão grande quanto ficar bêbado sem nem aproveitar a happy hour. 

Pesquisa do Henry Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center, em Detroit (Estados Unidos), relacionou os prejuízos de uma noite mal dormida com os mesmos causados por motoristas alcoolizados.

 Uma noite de sono perdida equivale à concentração de 0,19 de álcool no sangue, sendo que 0,08 já é considerado ilegal nos Estados Unidos.

Quilos a mais que você pode estar acumulando.

A privação de sono faz cair a produção de leptina, o hormônio da saciedade. 

Quem não dorme as oito ou mais horas recomendadas tende a exagerar nas refeições e ainda tem pouca disposição para se exercitar. Ainda relacionando a forma física com a cama, o excesso de peso costuma ser acompanhado pela apneia, distúrbio marcado por roncos e interrupções na respiração durante a noite.

Créditos :

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Espero que tenham gostado! 

Olha eu aí dormindo kkkkkkk’

Beijo pessoal!

- Thainá Dominguês Benasse